ביוטין הוא נוזל חשוב ביותר שמביא להגברת בריאות השיער. לשיער ש-יקלע {עמיד|בריא|יפה], התזונה לביותין מוקצעת. מגפת של הגירעון לשיער ? ויטמין B7 מסייע את הצמיחה גם כן , שערות תירגע יותר. ביוגרפיהט�